ダイエット２日目

ダイエット一日目の昨日は夜断食のはずだったのですが

結局サラダの後に(←ここまではなんとか頑張ってみた)

しかーし結局２０時位になってお菓子をボリボリと食べてしまいました。。

 実はここ一カ月は日中もお腹一杯食事をし

２０時ごろになると旦那と一緒にお酒＋サラミやポテチを山ほど食べていました。

そりゃー太りますね。

って事で昨日の魔の２０時はなんとか頑張ってカロリー低そうなお菓子を少しボリボリしただけだったので

今朝は心なしかお腹が少しだけ軽く感じました。

今日の目標は取り合えず１８時以降は何も食べない！！

は守りたいです。

さて本日はこんな感じです

身長：１６５センチ

現在の体重：７３．８キロ

マイナス：０．８キロ

目標体重：６０キロ

こんな感じで一日目はいつも大体は痩せます。

続いて本日のご飯

朝：野菜、コーヒー

昼：野菜、みそ汁、春巻き二本、コーヒー

夜：野菜、みそ汁、春巻き一本

今これを書いているのは実は昼過ぎなので

夜は目標の食べ物

そしてそれ以降は何も食べない予定です！

結果は明日ご報告します。

今日からお水２リットルも始めました。

実は体重が６０キロ代になったのがもう何年も前の遠い昔の話です。

大きな目標は６０キロですが

まず最初は今の体重から６９キロになれる様に頑張りたいです。

今年も残り１カ月半！！

さて１０月中に(あと二週間)でとにかく脱７０キロ(マイナス３キロ程)です！！

って目標高すぎかしら。。

とにかく頑張ります。

では